Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 50,36g | Prot: 86,77g | Carbs : 140,06g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе с Молоком, Чабан Сметана 15%, Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Гречневая Каша. Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Салат из Свежей Капусты с Огурцом. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyakli75
|