Jornal de ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ , 17 mai 24

На завтрак сегодня овсяноблин с кусочками яблок, абрикоса, клубники, банана, мандарина так же мягкий творог и обезжиренный творог.
Добавила ещё немного шоколадной пасты, получилось безумно вкусно (✿◠‿◠) и вышло это чудо на 521 ккал.

---

997 kcal

Líp: 30,34g | Prot: 64,59g | Carbs : 121,12g.   Pequeno Almoço: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог 0%, ВкусВилл Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Экологика Какао-Напиток Чукка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Олония Котлеты Классические, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Chin-Su Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. Jantar: Красная Цена Творог 0%. Snacks/Outros: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Эссен Продакшн Шокозаврики, Эссен Продакшн Шокозаврики. mais...