Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 39,20g | Carbs : 188,71g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Skimmed-Milk, Aldi Thick Cut Marmalade, Sour Dough Bread. Almoço: Sour Dough Bread, Lidl Pork Shoulder Steaks. Jantar: Tesco Red Pepper, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Frittata. Snacks/Outros: Fever-Tree Aromatic Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Alesto Dried Mango. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 40 minutos, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rainl355
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