Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 48,87g | Carbs : 245,30g.
Pequeno Almoço: Muratbey Topi Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Menemen, Kuşburnu Marmelatı, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Revani, Sütlü Buzlu Kahve, Eti Etimek , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beyss7
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