Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
85 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 75,19g | Prot: 138,88g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Almoço: Зеленый Чай, Мираторг Салат Коул Слоу, Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Суп Харчо. Jantar: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|