|
Powrót do wiejskiego😋
|
1710 kcal
|
Líp: 67,46g | Prot: 129,07g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Chleb Pasterski Ręcznie Zawijany, Szalotki lub Dymki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomidor Malinowy, Biedronka Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Czerwone Cebule, Biedronka Awokado. Almoço: Biedronka Go Active Pudding Proteinowy Orzechowy z Czekoladą, Maliny, Fit sernik Lotus, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%. Jantar: Fivio Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Pomidory Koktajlowe, Pilos Grana Padano, Pilos Mini Mozzarella, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Sos bolognese. Snacks/Outros: Fit sernik Lotus, Gymbeam Just Whey, Go On Masło Orzechowe 100%, FruVita Skyr Naturalny, Maliny. mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Kroki 13 tys - 1 hora, SB 1.0 4 obwodowy 4 serie - 19 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
17 mai 24 por membro: madlen.n
|
Co dodałaś do serka oprócz 🍅 bo nie mogę odgadnąć. Smacznego, też podobnie mieszam 😋
17 mai 24 por membro: AgataTeraz
|
Agatko - lubię proste połączenie, akurat serek wiejski najbardziej tak mi pasuje tj serek, pomidor, cebulka czerwona/szalotka, dymka/szczypiorek i przyprawy(sól, pieprz). Czasem dodaję np ogórka kiszonego albo zwykłego. Nic wyszukanego😋😉
17 mai 24 por membro: Klaudiapa
|
17 mai 24 por membro: Klaudiapa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klaudiapa
|