Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Líp: 18,64g | Prot: 53,45g | Carbs : 105,67g.
Almoço: Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Seleta Mista, Ovo Cozido. Jantar: Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlimasantos
|