Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
669 kcal
|
Líp: 17,64g | Prot: 55,48g | Carbs : 70,84g.
Pequeno Almoço: Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грудка Индейки, Кофе с Молоком. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Лук, Грудка Индейки, Брокколи на Пару, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе с Молоком. Jantar: Клубника, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Чай, Минтай Тушеный. Snacks/Outros: Виваль Апельсин в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bite Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|