Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 25,16g | Prot: 24,45g | Carbs : 212,97g.
Pequeno Almoço: Haribo Зефирные Конфеты, Яшкино Вафли Сливочные, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Хлеб Черный. mais...
|
|
2931 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|