Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 48,71g | Prot: 130,65g | Carbs : 299,71g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ратибор Варенье Крыжовник, Parmalat Молоко 1,8%, Здоровая Еда Каша Рисовая с Тыквой, Черносливом и Сливками, Ваш Выбор Виноград Сушёный, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок. Almoço: Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Healthstore Health Bar Coconut Cashews. Jantar: Болгарский Перец, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Красный Октябрь Красная Шапочка. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|