Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 61,16g | Prot: 95,45g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Лента Сыр с Трюфелями, Увелка Перловка. Café da Manhã Reforçado: Dia Dar Отруби Ржаные , Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Кускус (Вареный), Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Antes do Jantar: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Бри, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Бейгл творожный с рисовой мукой (LLana). Jantar: Груша, Cofix Матча Латте. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetliachock
|