|
Читаю некоторые записи и так удивляюсь с них… Кажется будь-то эти люди реально с РПП или и того хуже.. Да мы все не идеальны! Да все бы хотели жрать вкусно и много но при этом не толстеть, а наоборот худеть! Но если бы все было так просто мы бы не ценили этого.
Девушки, пусть вы весите 100 или 40 кг, нет кого то лучше или хуже, у всех свои цели в похудении, но помните что цель должна быть разумной и выполнимой. Не стоит ненавидеть себя за то что вы такая какая есть. В любом случае лучше быть счастливой, а не трястись за какой то килограмм.
Я у себя на первом месте, я лучше всех и я достойна всего что хочу, так и каждая из вас! Быть ахуенной можно и в большом и малом весе, главное уверенность в себе и здоровье!
Не критикуйте себя больше чем нужно. Только по факту. А если «факты» у вас на каждом шагу, тогда вам к психологу дорогие мои 💜
|
904 kcal
|
Líp: 34,93g | Prot: 42,59g | Carbs : 86,92g.
Pequeno Almoço: Своя Лінія Халва Ванільна, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Haferflocken Овсянка, Сухие Семена Чиа. Jantar: Вареная Фунчоза , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Стейк из Свинины или Котлета, Чумак Кукуруза Консервированная. Snacks/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|