Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 85,05g | Carbs : 126,27g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сырники, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Что Посеешь Кефир Кокосовый, Хортекс Овощи по Деревенски , Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almoço: Кофе, Сырники, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Хортекс Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, FitnesShock Brownie Pistachio, Шоколадница Капучино на Банановом Молоке. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anstaasiiaa
|