Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 33,06g | Prot: 139,43g | Carbs : 325,85g.
Pequeno Almoço: イオン 鶏レバー煮, グローバルフーズ 釜揚げしらすと高菜ご飯, セブンイレブン ゆで卵, Dole バナナ. Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Jantar: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, セイミヤ ひじき入り納豆, セイミヤ まぐろのあら煮. Snacks/Outros: セイミヤ かんぴょう巻. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|