Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 77,63g | Prot: 90,02g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Peanut Butter, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Almoço: Sea Salt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Spinach , Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Canned Corn, Spinach , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg. Jantar: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Mission Foods White Corn Tortilla, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat) . Snacks/Outros: Nice! Deluxe Mixed Nuts, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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