Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 35,11g | Prot: 128,87g | Carbs : 239,90g.
Pequeno Almoço: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, セブンイレブン ゆで卵, Dole バナナ. Almoço: 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, マルハニチロ食品 さば水煮 190g. Jantar: マルちゃん 麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: 関口醸造 お醤油屋さんのつけやき, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|