Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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97 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 48,70g | Carbs : 224,53g.
Pequeno Almoço: Oranges, Bjorg Lait d'avoine, Président Beurre Gastronomique Doux, Maître Jean Pierre Biscottes au Froment. Almoço: Kiwi, Banane, Concombre (Pelé), Tomates, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Carrefour Champignons de Paris. Jantar: Notre Jardin Julienne de Légumes, Picard Dos de Cabillaud, Carottes, Notre Jardin Celeri Rave Râpé. Snacks/Outros: Mélange de Fruits Secs. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 12 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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