Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 59,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 60,57g | Prot: 113,12g | Carbs : 122,56g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage McMuffin. Café da Manhã Reforçado: Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Cappuccino, Cappuccino. Almoço: Optifast Chocolate Shake. Antes do Jantar: Black Tea, Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Jantar: Woolworths Fresh Country Vegetable Soup, Blue Ribbon Whole Wheat Squares. Snacks/Outros: Woolworths Droëwors, Chocwell Peanut Butter with Whey Protein Covered in Dark Choc, First Choice High Protein Recovery Drink. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geyser.natasha
|