|
Всем привет ). Как относитесь к разгрузочным дням ?)
|
1599 kcal
|
Líp: 78,04g | Prot: 54,98g | Carbs : 177,12g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Тостовый . Almoço: Банан, Нектарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Наггетсы. Jantar: Киви, Maitre Truffout Шоколад с Мятной Начинкой. Snacks/Outros: ЮККИ Мороженое Кактус. mais...
|
|
 Comentários
Положительно👍часто разгружаю организм особенно от сладостей и фастфуда😉
21 mai 24 por membro: rysalka16
|
Разгрузочный это типо на кефире или яблоках? Чувствую себя голодной а потом могу объесться на следующий день. Лично мне не подходит, не практикую такое
21 mai 24 por membro: Anita Rey
|
у меня уже месяц разгрузочный🤣
21 mai 24 por membro: little.noise.me
|
Привет) обязательно делаю разгрузочный после праздников или гостей: веду себя, если честно, очень плохо за столом, желудок чувствует себя на утро помойным ведром.
Разгружаюсь на молокочае. 1 л 1% молока, завариваю зеленый чай 15 гр прямо в молоке. Целый день пью только это. Голода нет, организм говорит спасибо
22 mai 24 por membro: -Luchik-
|
На дефиците и так хватает стресса для организма, чтобы дополнительно устраивать квесты. Пережрала сегодня? Хрен с ним, такое бывает! Возвращаешься на следующий к своему дифициту и продолжаешь. А то получается своеобразное наказание за еду... Мне кажется это совсем не про здоровье.
22 mai 24 por membro: yuli_mack
|
Делаю разгрузку 1 раз в неделю (эндокринолог вообще 2 порекомендовал, но я не готова). Но я не делаю на моно продукте или чисто воде, а снижаюсь до 800 ккал. В основном ем творог, огурцы, яблоки и груши, пью экспоненту. Никакого мяса. На следующий день не срываюсь.
22 mai 24 por membro: Nastya_Chekhovich
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kraviii
|