Gimana progres latihannya? 🫶🏻

1070 kcal Líp: 39,34g | Prot: 71,56g | Carbs : 106,31g.   Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Banana, Paha Ayam, Nasi Putih. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Kue Sus. mais...

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Comentários  
gtu gtu aja, liatin progres orang lebih seger keknya, eh lebih termotivasi maksudnya  
21 mai 24 por membro: Kamado_Tanjiro
🦾🦾🦾🍑🍑🍑🦿🦿🦿 
21 mai 24 por membro: Aming73
@peju-uang : hahaha oke tetep semangat ya 
21 mai 24 por membro: nininkitty
@aming73 : thanks kho say 😍🫶🏻 
21 mai 24 por membro: nininkitty
piw piw mami milly😍😍🍑🍑 
21 mai 24 por membro: icha.risa
@icha.risa: hahaha sayang 🤭🫶🏻 
21 mai 24 por membro: nininkitty
wonderwoman🤩👍 
21 mai 24 por membro: bubblewar
@bubblewear : abangggg makasih ya 🫶🏻 
21 mai 24 por membro: nininkitty
quadsnya 😍😍😍 
21 mai 24 por membro: evitafauziah
sama sama nin,....remember ,enjoy the progress, dan shock ketika lihat foto lama😉👌 
21 mai 24 por membro: bubblewar
seru bgt baru mulai gym dan lagi ngikut program baruuu. kerasa seneng tiap beban naik! plus nimbang jg selalu terpukau liatin masa otot naik pelan2 wkwkwkwk 
22 mai 24 por membro: chiquuuuu
@evita ; sayang makasih ya 😍 
24 mai 24 por membro: nininkitty
@bubblewear : siap abang, yg penting enjoy dan konsisten. Hasil ngikutin ya 🫶🏻 
24 mai 24 por membro: nininkitty
@chiquuuu : wahhh ikut senanng say bacanya. Semangat selalu ya say 🫶🏻😘 
24 mai 24 por membro: nininkitty
@olayooo : semangat sayang pasti bisa ya. Lanjutin terus workoutnya 
25 mai 24 por membro: nininkitty
Macama say 😍 
26 mai 24 por membro: evitafauziah

     
 

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