|
Замерила утром бедро
61 см
Жалко, что не сделала замер сразу, но что поделать 🙄
Сегодня первый раз пошла на старвак
Господи, как это больно 😣
Теперь вся в синяках, на дворе лето, а я буду в длинных футболках ходить 🥲
Ещё питаться чисто - стало сложнее.
Я бросила курить электронку неделю назад, на этом фоне постоянно хочется что то пожевать, попить. Очень бесит. От айкоса пока отказаться трудно, думаю, что решу этот вопрос постепенно.
Вот такие мысли вслух.
|
1465 kcal
|
Líp: 70,29g | Prot: 79,76g | Carbs : 129,36g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Беконом, Вкусно и Точка Сырники. Almoço: Гречка Отварная, Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты из Говядины с Сыром. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Outros: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. mais...
|
|