Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 33,42g | Prot: 152,17g | Carbs : 277,34g.
Pequeno Almoço: Dole バナナ, セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Jantar: セイミヤ 塩銀鮭切身(甘口), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, セイミヤ 塩銀鮭切身(甘口), ミツカン くめ納豆. Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グローバルフーズ 釜揚げしらすと高菜ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 麦ごはん. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|