Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
97 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Líp: 89,74g | Prot: 104,01g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга , SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Край Каравай Хлеб Усинский, Папа Может Боянская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Jantar: Белый Хлеб, Золотая Fishка Густера Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mais...
|
A Perder 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|