Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 37,80g | Prot: 86,95g | Carbs : 86,49g.
Pequeno Almoço: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соленья, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Селяночка Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|