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ilk 1 kg vermiṣ bulunmaktayım yavaş ama istiklarlı olacagim 😊
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 102,86g | Carbs : 162,83g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Aknaz Kaşar Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Mayonez. Almoço: Muz. Jantar: Bim Elmalı Kurabiye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mayonez, Ketçap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gunesyilma
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