Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 85,95g | Carbs : 193,19g.
Pequeno Almoço: Biokul Biokul to Go, Buah Pir, Semangka. Almoço: Kerupuk Putih, Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Usus Ayam Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Bakso Goreng. Snacks/Outros: Safiya Muesli, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de noniksetiowati
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