Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 118,87g | Prot: 127,84g | Carbs : 26,55g.
Pequeno Almoço: زيت عباد الشمس, دريم كاكاو خام, بيضة, فول سوداني, KDD قشطة قيمر. Almoço: اللوز, سمك مقلي. Jantar: كرات لحم البقر (كفتة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marian_safwat
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