Jornal de Ася_худеет, 22 mai 24

Сегодня вот такой обед после тренировки. Гречка, печень с луком, тушеная в сметане, овощи вок, помидор, протеиновое печенье) 😊

---

1559 kcal

Líp: 77,11g | Prot: 129,37g | Carbs : 88,20g.   Pequeno Almoço: Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Сахара, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Милушка Молоко 2,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Индилайт Кампана Ветчина, Кубарус Сыр Качкавал . Almoço: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Помидоры, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Куриная Печень, Лук, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Гречка. Jantar: Margot Fromages Сыр Rote Hexe 55%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...