Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 64,17g | Prot: 71,50g | Carbs : 224,84g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Milho, Peito de Frango. Almoço: Vitamina de Abacate, Frango (Empanado e Frito), Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Caqui, Ovo Mexido, Chuchu Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Pão Francês, Seven Boys Pão de Milho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Bauducco Recheados Duplo Chocolate. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
bike - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de girlsammy
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