Completando um ano de exercícios físicos, o único arrependimento que tenho é de não ter começado antes!

1498 kcal Líp: 43,45g | Prot: 149,63g | Carbs : 121,30g.   Pequeno Almoço: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Bonare Milho Verde , Nestlé Farinha de Aveia, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. Almoço: Garoto Opereta Creme, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Garoto Bombom Paçoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Outros: Pirulito, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Semente de Chia. mais...
2167 kcal Exercício: Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 17 minutos, HIIT - 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 41 minutos. mais...

11 Apoiantes    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ThaiRibeiro28


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.