Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 24,79g | Prot: 166,59g | Carbs : 312,51g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bizim Tarla Варенье из Ежевики, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Смак Лаваш по-Деревенски. Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Помидоры Черри, Ремит Kabanos Chicken, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Чистая Линия Щербет Вишневый. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|