Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 29,95g | Prot: 148,20g | Carbs : 317,78g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Просто Мёд, Bizim Tarla Варенье из Ежевики. Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Халва Самаркандская, Сушеное Манго, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Темный Классический. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|