Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 76,99g | Prot: 66,52g | Carbs : 181,88g.
Pequeno Almoço: Sütaş Tam Yağlı Süt, Yumurta, Muz. Almoço: Havuç Tarator, Kuru Fasulye, Ayçiçek Yağı, Domates Çorbası, Gedik Piliç Çıtır Bonfile Parçaları, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Fellas Protein Bar Almond & Cacao. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sisko1patates
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