|
Y paso lo qué tenía que pasar,he cogido todo el peso que perdí y un poco más, aquí estoy otra vez es la única manera de ponerme a raya,espero conseguirlo otra vez ,ahora es por salud,me duelen las piernas un montón 😭
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 22,88g | Prot: 28,74g | Carbs : 126,01g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa. Jantar: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Sopa de Verduras, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Cerveza. mais...
|
peso estável
|