Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2011
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147,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 266,73g | Carbs : 23,07g.
Pequeno Almoço: tomato, chicken breast. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: whey 100% banana. mais...
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4224 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Walking @ 2.5 w/ incline - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aramirez86
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