Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 109,89g | Prot: 167,45g | Carbs : 118,97g.
Pequeno Almoço: Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Boneless Beef Stir Fry, Whole Eggs (Medium), Olive Oil. Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Pepper Jack Cheese Sliced, Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Jantar: Egg, Protein Yogurt, Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Egg. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de William Kalal
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