Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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94,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 45,68g | Carbs : 153,40g.
Almoço: Banana Caturra, Batavo Iogurte Natural Integral. Jantar: Rapadura, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Temper Cheese Ervas Finas, Visconti Torrada Integral, Nescafé Mochaccino Canela. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quetrim.Raisa
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