|
Argh, morgen wird es wieder ordentlich Plus geben: heute war gegen mit zwei Kolleginnen und einigen Schülerinnen von der Zirkus AG. Es gab Bratwurst, Brot mit Kräuterbutter, Salate, Softdrinks und danach gab ich auch noch den Impuls nachgegeben und Chips gegessen 🙈 Zurückhaltung kann ich...nicht.
Es werden Tipps angenommen, wie viel mehr es morgen ist. Ich tippe auf ein Gewicht von 66,3kg...
|
1136 kcal
|
Líp: 29,11g | Prot: 35,52g | Carbs : 176,28g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Gurke (mit Schale), Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere. Snacks/Outros: Haribo Fruchtgummi, Bounty Bounty Miniatures, Smarties Smarties. mais...
|
|