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Thinkin' maybe veggie carbs every other day...not ready to revisit my bipolar scale yet. Very happy with weight loss as of yesterday so just need to stay on track...
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1244 kcal
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Líp: 83,77g | Prot: 98,01g | Carbs : 26,88g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Garden of Life Raw Protein Vanilla. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Canned Crab, Muenster Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cream Cheese, Celery. Snacks/Outros: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Pecans, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Cream (Half & Half). mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Go low carb veggies though, not starchy. :)
13 jan 16 por membro: Penlan
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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