Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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83,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3043 kcal
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Líp: 176,15g | Prot: 116,42g | Carbs : 243,66g.
Pequeno Almoço: Milbona Butterkäse, Obstsalat, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Espanisimo Chorizo, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Tesoros del Sur Chorizo, Gekochtes Ei, KitKat Mini, Amicelli Amicelli , KitKat Mini. Jantar: Dönerteller. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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