Jornal de GabsParquet, 25 mai 24

Parece “não saudável” mas é só engano! Bate whey, leite, gelo e alguns ml de café no processador e temos esse smotie maravilhoso. Tapioca de cuscuz com ovo ❤️

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743 kcal

Líp: 23,77g | Prot: 69,67g | Carbs : 62,02g.   Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Soldiers Nutrition Whey Protein . Almoço: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina, Piracanjuba Leite em Po Integral. mais...