Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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84,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 18,84g | Prot: 76,67g | Carbs : 97,90g.
Pequeno Almoço: Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Goya Rice Sides - Yellow Rice, Great Value French Style Cut Green Beans. Almoço: Pillsbury Original Crescent Rolls, White Rice, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwayne2022
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