Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 147,60g | Carbs : 270,82g.
Pequeno Almoço: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Jantar: Sour Dough Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, American Classic Plain Pound Cake, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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