|
Цель 🎯 была 63кг/ но я переустановила на 62кг . В конце мая будет 110 дней ИГ. Хочу изменить цель 🎯 на 60 кг, вес практически норм 👌, но понимание что пару кг прилипнут , как то не очень хорошо осознаются … такова жизнь.
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 56,77g | Prot: 60,26g | Carbs : 68,79g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Кофе, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб с Изюмом, Курица. Jantar: Чеснок, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Селянське Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|