Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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356 kcal
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Líp: 9,18g | Prot: 23,30g | Carbs : 46,35g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Laranja Pêra. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Sorrila
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