Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 61,21g | Prot: 48,56g | Carbs : 263,19g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Muesli, Almond milk. Almoço: Sour Dough Bread, Calavo Avocado. Jantar: Goya Black Beans, Publix Red Bell Pepper, Avocado Vegetable Oil, Trader Joe's Quinoa, Dole Portobello Mushroom Caps. Snacks/Outros: Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dried Apple, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Bananas , Honey . mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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