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3 Tage nichts eingetragen! Ich hatte einfach die Nase voll 😉. Nun geht's aber weiter!
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 89,20g | Carbs : 249,23g.
Pequeno Almoço: Honig, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Äpfel, 3 Bears Hafer-Crunch Granola, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Jantar: Aldi Emmentaler Gerieben, Milsani Haltbare Kochsahne, Dulano Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona High Protein Quarkriegel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mias89
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