Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 44,57g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Badem, Cappy Limonata. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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