Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
|
85 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 54,48g | Prot: 76,75g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Banane, Jafaden Jus d'orange. Almoço: Huile de Tournesol, Foie de Volaille, Carrefour Haricots Blancs, Riz Blanc. Jantar: Yoplait Perle de Lait Nature, Pain, Huile de Tournesol, Foie de Volaille, Maïs, Florette Choux Fleur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Banane. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Marche - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gladys974
|