Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
98 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 37,78g | Prot: 132,63g | Carbs : 274,66g.
Pequeno Almoço: Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Кофе, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат. Almoço: EatMeat Карбонад, Кукуруза Вареная, Самокат Молоко 1%, Alpen Lake Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Jantar: Самокат Мармелад, Пятерочка Курага, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Outros: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Frustyle Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|